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產后護理好口碑

作者: 青島福滿月月子中心 發布時間: 2019-11-06 18:57:07

產后護理好口碑2.營養早調理 在體檢中,如果發現有營養問題,比如貧血,要咨詢營養科和營養專業人員,及時增加營養,必要時補充營養素制劑,等到營養狀態改善之后再懷孕。如果有胃腸消化吸收的狀況,也要去看或進行飲食調理,及時改善。否則,一個營養的媽媽,會讓孩子發育時受到很多委屈。

5.改善三餐的飲食質量 多吃新鮮綠葉蔬菜是個好主意,其中不僅富含葉酸,還能補充多種維生素和礦物質,是想要懷孕的女性需要多吃的食物。國外有研究證明,多吃綠葉蔬菜的母親所產嬰兒大腦發育狀況更好。多吃粗糧能供應更多的B族維生素和維生素E,對于受孕是有好處的。雞蛋和酸奶也是不錯的食物,它們不僅含有蛋白質,還含有12種維生素。消化吸收的女性可以適當多吃點發酵類食品,如各種發酵面食、發酵豆制品和醪糟之類發酵米制品,其中礦物質吸收率較高。貧血缺鋅的女性可以適當吃一些紅肉和動物內臟,補充血紅素鐵。

3、關燈睡覺 有些新手媽咪習慣給新生兒開燈睡覺,這個做法不僅影響他們的睡眠,還會影響他們的視力發育。開燈睡覺會讓寶寶焦慮、緊張,甚至不能睡覺。如果長期在燈光下睡覺,還會影響眼睛的網狀系統,導致睡眠變淺,近視發病率提高。

比如我們馨月匯月子會所對月子期間的新媽們實行“1+N對1”的服務模式,不僅有一位母嬰專護師,還有一支專業的醫護、服務團隊。對產后媽媽進行全面的身心的產后恢復,日常的心理疏導、24小時的貼心照護,以及結合日常專家講座,日常母嬰護理,營養均衡,可以逐漸使得新媽們走出抑郁并以一個積極、陽光的形態來迎接未來。

其實不然,“月子病月子治”的真正含義,應該是指月子里得了病要抓緊時間,而不是指月子里得的病只能在月子里治。對于一些身體虛弱者,經過充分的臥床休息和良好的營養補充,有些病是可以改善的,這就使得有些老年人誤以為“坐月子”能治好某些病。但有一些疾病如細菌感染疾等,光靠休息和營養是難以治愈的,還得用相應的才能病去體愈,光靠月子中的休整是不夠的。

褥汗一般在產后一至三天較為明顯,于產后一周左右自行轉好。褥汗是一種生理現象,但也應該注意護理。首先,室溫不要過高,冬春秋季在16~20℃,夏季在28℃以下為好。適當開窗通風,保持室內空氣流通、新鮮,但要避免穿堂風。其次,產婦穿蓋要合適,不要穿戴過多,蓋的被子過厚。出汗多時用毛巾隨時擦干,產婦的衣內要及時更換。有些人認為,在夏天坐月子也需要將窗戶關的嚴絲合縫不一風,這種做法是極不科學的,有可能會導致孕婦中暑,不可信之采納。

1、產婦的飲食要以營養均衡為主,以攝取瘦肉,魚肉和優質蛋白為佳,每天搭配蔬菜,水果就食,既可以預防產后便秘,也能讓皮膚恢復往日的彈性,另外烹飪方式要多用蒸,煮等清淡少油的方式進行,在滿足身體機能需要的前提下減少攝入的優質,盡量少吃內臟類的食物,避免給造成壓力。

媽生產后的月子期間身體仍處于恢復階段,抵抗力會明顯變差,一旦生病必須更積極診治。月子期間常發生的疾病包括感冒和腸胃炎,此時到底該不該哺喂母乳?是否會透過乳汁影響寶寶健康?協和婦女醫院副院長許博智表示,其實大部份的疾病不會影響哺乳,而且進入體內,經過血液、器官后,真正會滲透到乳汁的量相當低,即使使用抗生素,影響也有限,而且會斟酌病人情形給予適當劑量。不過若使用抗生素超過一星期時,的劑量可能就要有所調整。此外,服用時也要留意月子餐的影響,如麻油雞餐中過多的酒可能會與沖突,兩者使用時間應盡量隔開。

產后虛弱,加上傳統“坐月子”觀念的影響,讓很多產后媽媽都靜躺在家里,失去了運動的機會。專家告訴我們:這樣的坐月子方式有可能招致靜脈栓塞。靜脈栓塞一個很陌生的名詞,但是很多產后女性都或多或少經歷過她的折磨。靜脈栓塞其實是因為缺乏活動肌肉收縮減少,靜脈血流速度減緩而引起的。再加上產后血液處于高凝狀態,靜脈栓塞自然也不奇怪了。

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